https://md.sputniknews.ru/20211009/vrach-nazval-effektivnye-metody-ukrepleniya-immuniteta-45367613.html
Врач назвал эффективные методы укрепления иммунитета
Врач назвал эффективные методы укрепления иммунитета
Sputnik Молдова
В межсезонье особенно важно позаботиться о естественной защите организма. 09.10.2021, Sputnik Молдова
2021-10-09T08:26+0300
2021-10-09T08:26+0300
2021-10-09T11:03+0300
здоровье
простуда
орви
орз
витамины
иммунитет
правильное питание
https://cdnn1.img.md.sputniknews.com/img/07e5/01/04/33135306_0:0:1280:721_1920x0_80_0_0_71aeae7f6723a92d0ff1b27a8c987325.jpg
КИШИНЕВ, 9 окт - Sputnik. Основные способы укрепления иммунитета — хороший сон, сбалансированное питание, отказ от алкоголя и курения, физическая активность, покой и правильно подобранная по сезону одежда. О правилах укрепления иммунитета напомнил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников."От простуд нас защищает иммунитет — способность организма сопротивляться воздействию вирусов и бактерий. На состояние иммунной системы влияет общее состояние организма. Поэтому способы укрепления иммунитета довольно просты — нужно достаточно высыпаться, сбалансированно питаться, не злоупотреблять курением и алкоголем, заниматься физкультурой, меньше подвергаться стрессу, одеваться по сезону, не допуская резких переохлаждений", — рассказал он РИА Новости.Как напомнил Тяжельников, межсезонье — это период гриппа, ОРВИ и обострений хронических заболеваний на фоне пандемии коронавируса."Иммуномодуляторы — это препараты, основанные на природных или синтетических компонентах, оказывающие регулирующее действие на иммунную систему человека. Они могут оказывать разноплановое влияние на организм, ввиду чего разделяются на иммуностимулирующие и иммуносупрессивные средства. Но далеко не всегда человеку нужно прибегать к применению препаратов. Чаще достаточно хорошо отдохнуть, наладить режим сна, питания. Поэтому перед приемом данной категории препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", — добавил Андрей Тяжельников.Также он напомнил о необходимости приемов витаминов и БАДов. Однако перед их применением необходимо также проконсультироваться со специалистом.
https://md.sputniknews.ru/20210901/endokrinolog-rasskazala-kak-ukrepit-immunitet-osenyu-44385347.html
Sputnik Молдова
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Молдова
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_MD
Sputnik Молдова
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Молдова
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
простуда, орви, орз, витамины, иммунитет, правильное питание
простуда, орви, орз, витамины, иммунитет, правильное питание
Врач назвал эффективные методы укрепления иммунитета
08:26 09.10.2021 (обновлено: 11:03 09.10.2021) В межсезонье особенно важно позаботиться о естественной защите организма.
КИШИНЕВ, 9 окт - Sputnik. Основные способы укрепления иммунитета — хороший сон, сбалансированное питание, отказ от алкоголя и курения, физическая активность, покой и правильно подобранная по сезону одежда. О правилах укрепления иммунитета напомнил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
"От простуд нас защищает иммунитет — способность организма сопротивляться воздействию вирусов и бактерий. На состояние иммунной системы влияет общее состояние организма. Поэтому способы укрепления иммунитета довольно просты — нужно достаточно высыпаться, сбалансированно питаться, не злоупотреблять курением и алкоголем, заниматься физкультурой, меньше подвергаться стрессу, одеваться по сезону, не допуская резких переохлаждений", — рассказал он
РИА Новости.
Как напомнил Тяжельников, межсезонье — это период гриппа, ОРВИ и обострений хронических заболеваний на фоне пандемии коронавируса.
"Иммуномодуляторы — это препараты, основанные на природных или синтетических компонентах, оказывающие регулирующее действие на иммунную систему человека. Они могут оказывать разноплановое влияние на организм, ввиду чего разделяются на иммуностимулирующие и иммуносупрессивные средства. Но далеко не всегда человеку нужно прибегать к применению препаратов. Чаще достаточно хорошо отдохнуть, наладить режим сна, питания. Поэтому перед приемом данной категории препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", — добавил Андрей Тяжельников.
Также он напомнил о необходимости приемов витаминов и БАДов. Однако перед их применением необходимо также проконсультироваться со специалистом.
