КИШИНЕВ, 27 ноя - Sputnik. Горячий чай с сахаром следует пить в холодную погоду, чтобы согреться. Об этом заявил RT главный внештатный диетолог министерства здравоохранения РФ Виктор Тутельян.
При этом, как отметил специалист, вполне подойдут и другие напитки, содержащие сахар.
"Но лучше в теплом или горячем виде. Например, теплый морс", — пояснил врач.
Также эксперт посоветовал употреблять высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, чтобы сохранить тепло в организме. При этом, они не должны приводить к большой нагрузке на желудочно-кишечный тракт в процессе переваривания. Диетолог привел в пример каши и кондитерские изделия.
"Холода у нас долго не стоят, так что фигуре такое питание не повредит. Нужно соблюдать количество. Выпил стакан горячего чая с сахаром — согрелся. Согрелся сахаром. Надо не переусердствовать, важно соблюдать баланс", — пояснил Тутельян.
А еще диетолог призвал отказаться от употребления алкоголя в холодную погоду.
Будь в курсе всех событий в стране и мире: подпишись на наш канал в Telegram>>>
Смотреть видео Cлушать радио Перейти к другим новостям
Узнать, что мы сообщаем в OK