КИШИНЕВ, 10 мая – Sputnik. Какие напитки и почему не стоит употреблять до приема пищи, объяснил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Он отметил, что перед едой безопасно пить только воду, остальные напитки допустимо употреблять натощак с оглядкой на состояние своего здоровья. Некоторые жидкости могут раздражать желудок, либо способствовать резкому подъему уровня сахара в крови.
Например, кисломолочные напитки, соприкасаясь с воспаленной слизистой оболочкой желудка, могут вызывать боли. Только если этот орган здоров, кислые жидкости можно употреблять натощак, считает Гинзбург. После приема пищи желудок лучше защищен, пояснил он. С некоторыми другими напитками ситуация аналогичная.
"При условии, если желудок здоров, можно пить зеленый чай с молоком, иногда допускается кофе с молоком", — сказал врач-диетолог.
Специалист предупреждает, что сильно раздражают желудок соки, и это одна из причин, по которой они не подходят для употребления натощак. Кроме того, в любых соках, даже овощных, содержится сахар. Даже если пищеварительная система работает превосходно, напитки, в состав которых входит это вещество, могут спровоцировать резкий скачок сахара в крови, предупредил Гинзбург.
"В чем тут проблема? Все, что мы пьем натощак, "добегает" очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться. Поэтому сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота, нежелательно пить натощак", — сказал врач-диетолог.
Наиболее вреден на голодный желудок алкоголь, подчеркнул Гинзбург: он быстро всасывается, вызывает резкий подъем уровня сахара в крови и способствует нарушению обмена веществ.
Будь в курсе всехновостейв Молдове и мире! Подпишись на наш канал вTelegram>>>