КИШИНЕВ, 14 окт - Sputnik. Сильное влияние на развитие бессонницы и депрессивных состояний оказывает отсутствие или нехватка дневного света, полагают ученые из Университета Монаша в Австралии, пишет "Вечерняя Москва" со ссылкой на результаты исследований специалистов, которые опубликованы в журнале Journal of Affective Disorders.
Обратившись в биобанк Соединенного Королевства, специалисты провели исследование и выяснили, что при нехватке дневного света у людей развивается бессонница, которая провоцирует плохое настроение. В качестве основы для исследования ученые взяли сведения о 400 тысячах человек среднего возраста (от 40 до 69 лет).
Солнечный свет необходим человеку для поддержания психического здоровья и бодрости, убеждены ученые. Плохое осеннее настроение также связано с нехваткой солнца, так как сезонное сокращение светового дня может вызвать хандру и депрессию.