КИШИНЕВ, 22 ноя — Sputnik, Сергей Цуркану. Ученые Оксфордского университета обнаружили занятный факт – количество эндорфинов, "гормонов радости", которое вырабатывается в крови человека при физических нагрузках, в том числе и танцах, увеличивается при исполнении танцев групповых.
Эксперты исследовали группу танцоров из нескольких сотен человек и отметили, что у исполняющих групповые танцы снижен болевой порог, а помимо этого, отмечены позитивные психологические сдвиги – большая открытость и положительное отношение к жизни.
Выводы британских исследователей подтвердил в беседе с корреспондентом Sputnik руководитель танцевального ансамбля "Кодрянка" Петр Гузун.
"Ученые доказали, что у почти всех профессиональных спортсменов, которые занимаются тяжелыми и сложными видами спорта, есть опасное явление – остаточные нагрузки на сердце после тренировок. При занятиях танцами, даже профессионально, при сильном нагряжении, нагрузки на сердце через 15 минут снимаются. С чем это связано, наука не знает. Несмотря на то, что нагрузка при танцах очень большая, остаточных явлений нет. Танцы — очень полезный вид спорта. Кроме того, танцы сильно развивают интеллект – это то, что уже доказано", — сказал Гузун.
Авторы исследования, впрочем, делают упор на положительное влияние групповых танцев на психосоматику. Как известно, именно плохое настроение и негативный настрой является причиной развития многих заболеваний, в том числе и онкологических.
Психолог Елена Ковалева утверждает, что групповой танец — это лучший способ повысить социализацию граждан.
"Польза танцев очевидна. Потому что в танце задействован весь комплекс процессов состояния человека. Одновременно это психофизическое изменение во времени. Человек фактически тренирует все свои органы. А что касается групповых танцев, то тут помимо собственного благополучного состояния, присутствует и социальный фактор. Человек учится слушать и понимать другого. Он с ним в контакте. Как правило это сложно, ведь развитие человека изначально происходит на индивидуальном уровне, и только когда он достаточно зрелый, мы говорим о социальном уровне. Поэтому танцы позволяют личности человека развиваться в социальном плане", — пояснила психолог.
Нынешняя социально-экономическая обстановка в Молдове не способствует хорошему настроению и позитивному отношению к жизни, однако в традициях наших граждан групповой танец давно стал неплохой заменой походу к психологу и намного более полезной альтернативой другим видам релаксации – употреблению алкоголя, табака или наркотиков. Возможно, поэтому эксперты и советуют не пропускать возможность поучаствовать в зажигательной хоре или сырбе – когда кажется, что все плохо, остается танцевать.
