Как не оказаться на больничной койке после пикника

КИШИНЕВ, 30 апр — Sputnik. Первого мая — это не только праздничные демонстрации, "красный день календаря", но и открытие сезона пикников. Однако отдых на природе может закончиться и неприятностями. Как их избежать, подскажут несколько советов.

Как правильно питаться. Если у вас есть проблемы с пищеварением, то лучше выбрать для шашлыка мясо курицы или индейки, а не свинину или говядину. А перед тем, как съесть мясо подкрепитесь салатом из свежих овощей. Кстати, а идеальным гарниром к шашлыку являются овощи, приготовленные на гриле (морковь, брокколи, кабачки, картофель).

Продукты и питьевую воду лучше всего хранить в плотно закрытых емкостях, перед курением и употреблением пищи обязательно мыть руки, при этом использовать проточную воду или воду, принесенную с собой

Из напитков можно взять воду и соки. Не стоит останавливаться отдельно на спиртных напитках — это зависит от состава компании и желания хозяев.
Как одеваться. Собираясь в лес, например, правильно выбирайте свою одежду, главное условие при этом — оставить как можно меньше открытого кожного покрова. А то, знаете ли, клещи уже не дремлют.

Как защититься от инфекций, которые приносят в Молдову паразиты, рассказывает врач>>>>

Что брать с собой. Вот набор принадлежностей, которые понадобятся вам на пикнике: скатерть, одеяло, непромокаемая плёнка или брезент, бумажные салфетки, тарелки, столовые приборы, стаканы или кружки, разделочная доска, контейнеры для еды, бумажные полотенца, фольга или пленка или крышки (прикрыть еду от пыли и насекомых), термос для сохранения напитков горячими или холодными, соль, перец, любимые соусы и приправы, мешки для мусора, влажные салфетки, кепки или панамки, средства от солнца, средства от насекомых, еда, напитки, фотоаппарат.

Вместо одноразовой посуды используйте многоразовую посуду. Это несколько сложнее (ведь её нужно будет мыть), но зато куда экологичнее. Если боитесь потерять её или испортить, просто возьмите с собой более простую. Даже недорогая, но многоразовая посуда придаст вашему пикнику приятную благородную нотку.

Где отдыхать. Для отдыха в лесной зоне рекомендуется выбирать открытые места.

Безопасность. Ушибы, царапины, травмы случаются на пикнике. Поэтому берите с собой аптечку. С ней вы будете чувствовать себя увереннее, и отдых пройдет без лишних волнений. Могут понадобиться стерильные бинты, эластичный бинт, лейкопластырь — как обычный, так и бактерицидный. Неплохо бы иметь и резиновый жгут для остановки кровотечения, но, чтобы его использовать, нужно знать правила оказания первой помощи.

Не лишним будет захватить с собой антисептик для рук: в виде лосьона или влажных салфеток. А для обработки ран понадобится перекись водорода и йод или зеленка.

Обязательно возьмите с собой лекарственные средства для желудочно-кишечного тракта.

Если на пикник едут дети, стоит также взять мазь от ушибов, жаропонижающее и средство от укачивания в транспорте.А вообще, желаем Вам, чтобы аптечка не понадобилась. Хорошего Вам отдыха!

Материал подготовлен на основе открытых источников в Интернете.

Кстати, не пропустите: у Sputnik Молдова активные ленты в Facebook, ВКонтакте и "Одноклассниках".