Микрофон с символикой радио Sputnik в студии - Sputnik Молдова
Подкасты
Самые острые мнения, актуальные точки зрения и комментарии слушайте в программах и подкастах Sputnik Молдова.

Клин клином вышибают: как бороться с хронической усталостью

© Sputnik / Miroslav RotariRadio Sputnik Moldova
Radio Sputnik Moldova - Sputnik Молдова
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Синдром хронической усталости уже давно превратился в болезнь современности, и с каждым годом число "жертв" этого недуга только растет
Клин клином вышибают: как бороться с хронической усталостью

Что является причиной хронической усталости?

Как с ней бороться?

На эти вопросы в эфире радио Sputnik отвечает доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Российской Федерации Евгений Серебрянский.

По словам собеседника, правильное питание и физические нагрузки как раз и являются действенными методами борьбы с хронической усталостью.

"Для начала надо вести здоровый образ жизни: должна быть утренняя зарядка, должно быть закаливание организма. Особенно сейчас надо начинать готовиться к зиме. Также надо чередовать труд и отдых", — говорит врач.

Кстати, не пропустите: у Sputnik Молдова активные ленты в FacebookВКонтакте и "Одноклассниках".

Читайте, смотрите, слушайте Sputnik Молдова на родном языке — скачайте мобильное приложение для ваших смартфонов и планшетов.
Скачать приложение для iPhone >>
Скачать приложение для Android >>
Лента новостей
0