Клин клином вышибают: как бороться с хронической усталостью

Что является причиной хронической усталости?

Как с ней бороться?

На эти вопросы в эфире радио Sputnik отвечает доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Российской Федерации Евгений Серебрянский.

По словам собеседника, правильное питание и физические нагрузки как раз и являются действенными методами борьбы с хронической усталостью.

"Для начала надо вести здоровый образ жизни: должна быть утренняя зарядка, должно быть закаливание организма. Особенно сейчас надо начинать готовиться к зиме. Также надо чередовать труд и отдых", — говорит врач.

Кстати, не пропустите: у Sputnik Молдова активные ленты в Facebook, ВКонтакте и "Одноклассниках".