Кишинев люди город - Sputnik Молдова
Общество
Читайте главные новости о том, что происходит в общественной жизни Молдовы и мира.

Переход на зимнее время: советы, как адаптироваться

© AFP 2022 / Peter Parks A customer tries on a new Apple Watch in an Apple store in Sydney on April 10, 2015
A customer tries on a new Apple Watch in an Apple store in Sydney on April 10, 2015 - Sputnik Молдова
Подписаться на
Yandex newsTelegram
В ночь с 28 на 29 октября жители нашей страны переведут стрелки на час назад. Это будет сделано в три часа утра, и в итоге жителям Молдовы удастся поспать на один час дольше, а длительность воскресенья, 29 октября, окажется на час длиннее - в этих сутках будет 25 часов.

КИШИНЕВ, 28 окт — Sputnik. Перевод часов на час осуществляется ежегодно для более рационального использования светлого времени суток и экономии электроэнергии. Делается это во многих странах мира, отмечает Sputnik.md.

С переходом на зимнее время сокращается световой день, что сказывается на работе центральной нервной системы. В связи с дефицитом солнечного света у человека появляется повышенная утомляемость и сонливость. Кроме того, из-за искусственного освещения сильнее устают глаза. 

Торнадо в Сургуте - Sputnik Молдова
Общество
"Унесенная ветром" Молдова: синоптики предупреждают - сидите дома

Длинная ночь может негативно влиять на ослабленный организм, поэтому врачи советуют уделять особое внимание физическим нагрузкам, прогулкам на свежем воздухе и контрастному душу.

Если следовать рекомендациям, организм будет готов противостоять вирусным заболеваниям, характерным для холодного периода года.

Врачи советуют не пренебрегать пешими прогулками, даже в темноте и в дождливую погоду. При этом физические нагрузки на свежем воздухе должны быть умеренными, иначе можно вспотеть и подхватить вирус. Для сохранения бодрости в зимний период необходимо уделять большее внимание физической активности в помещении.

"Для того, чтобы избежать "зимней спячки", нужно делать зарядку по утрам и принимать контрастный душ. Эти действия сохранят тонус мышц. Нельзя забывать о том, что квартиру нужно регулярно проветривать", — отметила в интервью Sputnik врач Вера Мокану.

По словам врача, длинная ночь влияет на ослабленный организм, поэтому необходимо постоянно заботиться о поддержании иммунитета.

При этом Мокану советует не увлекаться медикаментозными препаратами, а обратить внимание на дары природы — чаи из травяных сборов и фрукты, которые продаются в молдавских магазинах и на рынках.

Ранее стало известно, что власти Евросоюза изучают вопрос целесообразности отмены перехода на летнее время. Еврокомиссия уже рассматривает востребованность отмены летнего времени. Отмечается, что официальная информация появится после оценки Еврокомиссии.

Переходим на зимнее время
Переходим на зимнее время - Sputnik Молдова
Переходим на зимнее время
Лента новостей
0