КИШИНЕВ, 28 окт — Sputnik. Перевод часов на час осуществляется ежегодно для более рационального использования светлого времени суток и экономии электроэнергии. Делается это во многих странах мира, отмечает Sputnik.md.
С переходом на зимнее время сокращается световой день, что сказывается на работе центральной нервной системы. В связи с дефицитом солнечного света у человека появляется повышенная утомляемость и сонливость. Кроме того, из-за искусственного освещения сильнее устают глаза.
Длинная ночь может негативно влиять на ослабленный организм, поэтому врачи советуют уделять особое внимание физическим нагрузкам, прогулкам на свежем воздухе и контрастному душу.
Если следовать рекомендациям, организм будет готов противостоять вирусным заболеваниям, характерным для холодного периода года.
Врачи советуют не пренебрегать пешими прогулками, даже в темноте и в дождливую погоду. При этом физические нагрузки на свежем воздухе должны быть умеренными, иначе можно вспотеть и подхватить вирус. Для сохранения бодрости в зимний период необходимо уделять большее внимание физической активности в помещении.
"Для того, чтобы избежать "зимней спячки", нужно делать зарядку по утрам и принимать контрастный душ. Эти действия сохранят тонус мышц. Нельзя забывать о том, что квартиру нужно регулярно проветривать", — отметила в интервью Sputnik врач Вера Мокану.
По словам врача, длинная ночь влияет на ослабленный организм, поэтому необходимо постоянно заботиться о поддержании иммунитета.
При этом Мокану советует не увлекаться медикаментозными препаратами, а обратить внимание на дары природы — чаи из травяных сборов и фрукты, которые продаются в молдавских магазинах и на рынках.
Ранее стало известно, что власти Евросоюза изучают вопрос целесообразности отмены перехода на летнее время. Еврокомиссия уже рассматривает востребованность отмены летнего времени. Отмечается, что официальная информация появится после оценки Еврокомиссии.
