КИШИНЕВ, 23 авг — Sputnik. Австралийка Лесли Максвелл рассказала Daily Mail о секретах привлекательности в 63 года.
Женщина работает фитнес-тренером, хотя начала увлекаться спортом только в 48 лет, когда захотела выглядеть и чувствовать себя моложе.
Максвелл советует обращать особое внимание на рацион и отдавать предпочтение продуктам, богатым питательными веществами.
"Моя мама говорила, что мальчики не любят девочек с мышцами, но я знаю, что это не так!" – вспоминает Максвелл.
Чтобы поддерживать форму, австралийка занимается в зале пять раз в неделю как минимум час.
Женщина постоянно участвует в спортивных конкурсах, и на ее счету около 30 побед. Максвелл уверена, что активный образ жизни благоприятно влияет на самочувствие и внешность.
"Для тонуса и рельефа мышц тренируйтесь со свободными весами", – сказала она.
У спортсменки три внука. Сейчас она разведена.
Будь в курсе всех событий в стране и мире: узнай первым, что происходит сейчаc>>>
Смотреть видео Cлушать радио Перейти к другим новостям
Узнать, что мы сообщаем в OK
