КИШИНЕВ, 15 сен - Sputnik. По данным недавно проведенного масштабного исследования, даже уборка в квартире может способствовать увеличению продолжительности жизни.
В эксперименте приняли участие суммарно 36 тысяч человек старше сорока лет. Испытуемых поделили на четыре группы по уровню их ежедневной активности, в среднем за их жизнью наблюдали около шести лет.
Наблюдение показало, что риск преждевременной смерти у самой подвижной категории людей сокращается на 73 процента, а у второй по активности группы — на 66 процентов.
Ученые утверждают, что для повышения продолжительности жизни при сидячем образе достаточно ходить быстрым шагом по 24 минуты в день либо это же время потратить за физические нагрузки средней степени интенсивности.
Специалисты также выяснили, что риск преждевременной смерти повышается более чем в два раза, если человек проводит по девять-десять часов в сидячем положении.
Результаты, опубликованные в British Medical Journal, весьма актуальны для жителей таких стран как Молдова, в которых средняя продолжительность жизни далеко не рекордная, а доходы населения таковы, что людям интересны именно незатратные методы укрепления здоровья и обретения долголетия.
Будь в курсе всех событий в стране и мире: узнай первым, что происходит сейчаc>>>
Смотреть видео Cлушать радио Перейти к другим новостям
Узнать,что мы сообщаем в OK
