КИШИНЕВ, 9 авг - Sputnik. Если правильно питаться, то продолжительность жизни мясоедов будет больше, чем у вегетарианцев. Такой точки зрения придерживается кандидат медицинских наук, врач-диетолог Инна Кононенко, которую цитирует РИА Новости.
В группе "D": как жителям Молдовы защитить себя от COVID и остаться здоровыми>>>
"Все в нашем организме практически состоит из белка. У вегетарианцев не всегда сразу видны последствия отсутствия белка. С возрастом это будет больше проявляться", — отметила специалист.
"Если мясоед будет употреблять достаточное количество витаминов B12, D3, K2, то толщина этого комплекса не будет увеличиваться", — утверждает Кононенко.
Названы продукты, которые помогут похудеть: причины ожирения и что делать>>>
Еще один показатель изнашиваемости организма — работа митохондрий, "энергетических станций" клеток. Врач отмечает, что у тех, кто не употребляет мясо, они работают хуже.
"Это связано с тем, что мясо является источником л-карнитина, вещества, которое нужно для работы митохондрий. Есть еще показатель, характеризующий синтез нашего белка. К сожалению, с вегетарианской или веганской диетой не все аминокислоты человек может получить", — заявила Кононенко.
Однако как бы то ни было, специалист обращает внимание, что в любом случае, ест человек мясо или нет, необходимо избегать дефицита витаминов и микроэлементов.
Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>
