Одно из любимых летних лакомств в Молдове – это ароматные плоды персиковых деревьев. Как оказалось, они очень полезны для здоровья и считаются "плодами долголетия".
Главный редактор журнала "Тайны здоровья" Влад Сайнчук рассказал Sputnik Молдова, что персики очень полезны для нервной системы, укрепляют иммунитет и являются ценным источником энергии.
Они содержат множество витаминов (C, B5, E, провитамин A), а также различные минералы (йод, калий, цинк, магний, железо, селен и другие). Свежие персики обладают прекрасными свойствами для гидратации организма, особенно в летний период: на 100 граммов этих плодов приходится примерно 87 граммов воды.
Эти фрукты также известны своим благоприятным эффектом для зрения.
"В персиках очень много бета-кератина – это ценный антиоксидант, который дает сохранить здоровье глаз. Он помогает предупредить развитие катаракты и других специфических болезней", – пояснил Сайнчук.
Эксперт добавил, что плоды персиков снижают риск развития ожирения, способствуют поддержанию холестерина в пределах нормы, нормализуют артериальное давление, а также полезны для здоровья и красоты кожи.
Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>
