КИШИНЕВ, 9 окт — Sputnik. Причины необъяснимой дневной сонливости разъяснил в эфире одного из российских телеканалов заслуженный врач, президент российского общества сомнологов Роман Бузунов, пишет РИА Новости.
Он говорил о распространенной ситуации, когда днем тянет в сон даже если ночью удалось полноценно выспаться. Такое состояние специалисты называют гиперсомнией.
Роман Бузунов рассказал, что сонливость днем может возникать у тех, кто храпит ночью. В этом случае может идти речь о синдроме абструктивного апноэ сна. "Такое состояние характеризуется кратковременной остановкой дыхания на десять секунд и приводит к тому, что у человека из-за нехватки кислорода "просыпается" мозг", пишет агентство.
От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон>>>
Гиперсомния и плохое самочувствие днем в целом могут быть вызваны нехваткой витаминов D и B и недостатком железа, отмечает специалист. Ухудшает качество отдыха и становится причиной сонливости днем не только храп, но и синсиндром беспокойных ног, при котором человек постоянно шевелит конечностями во время сна.
Чтобы вернуть себе здоровый сон, храпунам нужно обязательно проконсультироваться со специалистом-сомнологом. Особенно если симптомы дневной сонливости не проходят три месяца и более.
Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>
