КИШИНЕВ, 12 ноя – Sputnik. Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, употребление в первой половине дня большей части калорий никак не повлияет на потерю веса, пишет РИА Новости со ссылкой на Insider.
В рамках исследования ученые наблюдали за пищевым поведением 41 добровольца с избыточным весом и фиксировали показатели их здоровья и жизнедеятельности. Эксперимент проходил в течение 12 недель.
Участники были разделены на две группы. В одной их них ограничивали вечерний прием пищи, употребляя 80 процентов ежедневной нормы калорий до 13.00.
Во второй группе ели в обычное время, потребляя половину ежедневной нормы энергии после 17.00. Четырежды в день в каждой группе замеряли вес и артериальное давление участников эксперимента.
При этом рацион питания обеих групп никак не отличался. Все испытуемые получали одинаково здоровую пищу.
В результате выяснилось, что люди в обеих группах теряли вес примерно одинаково. То же самое касалось и динамики давления.
Это позволило ученым сделать вывод, что время суток, когда человек потребляет максимальное количество калорий, не оказывает существенного влияния на его вес и жизненные показатели.
Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>
