Китайские ученые назвали диету для предотвращения рака, инфаркта и диабета

© AP Photo / Mark StehleВегетарианство
Вегетарианство - Sputnik Молдова, 1920, 15.07.2021
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Так, специалисты рекомендуют перекусывать фруктами после первого приема пищи, а молочными продуктами — после второго.
КИШИНЕВ, 15 июл – Sputnik. Правильное питание заключается не только в употреблении здоровых продуктов, но и в их грамотном распределении в течение дня, передает РИА Новости.
Сбор клубники и малины  - Sputnik Молдова, 1920, 04.07.2021
Россия
Диетолог рассказала, как выбрать полезную малину
Эксперты из Харбинского университета доказали, что следование этому принципу помогает предотвратить риск развития онкологии, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. Ученые обнаружили взаимосвязь между употреблением фруктов в середине дня и снижением числа заболеваний сердца. В то же время представители "западной диеты" (съедавшие большое количество зерновых и крахмалистых продуктов — хлеба, картофеля; сыра, вяленого мяса) чаще страдали от подобных заболеваний.
Также исследователи установили, что ужин с овощами препятствовал развитию всех трех категорий заболеваний. Кроме того, специалисты рекомендуют перекусывать фруктами после первого приема пищи, а молочными продуктами — после второго. А вот есть картофель или другие содержащие крахмал продукты после основных приемов пищи категорически не рекомендуется.
Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>
Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova
Лента новостей
0