КИШИНЕВ, 24 июн – Sputnik. Одними из самых полезных для организма человека являются морковный и тыквенный соки, так как эти напитки помогают снизить разрушительное воздействие токсинов и омолодить печень. Такого мнения придерживается диетолог Алина Будаковская, пишут "Известия".
В эфире YouTube-канала "Москва 24" она отметила, что в день необходимо употреблять не менее 250 милилитров сока. Кроме моркови и тыквы, печени очень помогает и свекла.
"Свекла — незаменимый продукт в рационе, поскольку в ней содержится вещество, препятствующее развитию раковых заболеваний. Она способствует омоложению клеток печени, а также повышает ее детоксикационные свойства. В чистом виде пить свекольный сок достаточно сложно, поэтому его лучше добавлять в другие соки", – отметила диетолог.
Свекла способствует омоложению клеток печени
Алина Будаковская рассказала и о пользе для печени минеральной воды с гидрокарбонатом кальция. Она способствует уменьшению воспалительных процессов печени, снимает напряжение с желчного пузыря, улучшает желчный отток, нормализует пищеварение и восстанавливает все обменные процессы в печени.
При нарушениях работы печени необходимо выпивать до трех стаканов воды в день. Здоровому человеку достаточно выпить стакан минералки раз в день за полчаса до приема пищи.
Будаковская упомянула и о пользе кофе. Содержащийся в нем кофеин активирует выделение ферментов печени, которые влияют на метаболизм. Предпочтение врач советует отдавать натуральному, а не растворимому кофе. Кроме того, можно пить молоко жирностью не более 2,5%.
Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>