https://md.sputniknews.ru/20200418/podkast-strakhioshibki-kak-perezhit-izolyatsiyu-i-ne-podorvat-zdorove-29909086.html
Подкаст "Страхи/Ошибки": как пережить изоляцию и не подорвать здоровье
Подкаст "Страхи/Ошибки": как пережить изоляцию и не подорвать здоровье
Sputnik Молдова
Карантин разделил людей на два лагеря: тех, кому невыносимо в четырёх стенах, и тех, кто наслаждается домом. В любом случае изоляция скажется на... 18.04.2020, Sputnik Молдова
2020-04-18T08:00+0300
2020-04-18T08:00+0300
2021-07-21T11:20+0300
https://cdnn1.img.md.sputniknews.com/img/2799/70/27997012_0:0:1500:850_1920x0_80_0_0_69f31e5697c985a6b9e75bf6fb76d2e5.jpg
Sputnik Молдова
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2020
Sputnik Молдова
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_MD
Sputnik Молдова
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
https://cdnn1.img.md.sputniknews.com/img/2799/70/27997012_0:0:1500:944_1920x0_80_0_0_4993a8f133f00f8f3b550fe10a286342.jpgSputnik Молдова
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, в мире, подкасты, подкасты риа новости, новости
общество, в мире, подкасты, подкасты риа новости, новости
Подкаст "Страхи/Ошибки": как пережить изоляцию и не подорвать здоровье
08:00 18.04.2020 (обновлено: 11:20 21.07.2021) Карантин разделил людей на два лагеря: тех, кому невыносимо в четырёх стенах, и тех, кто наслаждается домом. В любом случае изоляция скажется на психологическом и физическом здоровье и тех и других.
Как нарушение привычного режима влияет на иммунитет? Можно ли его поддержать? Как встать с кровати, если совсем не хочется?
Учёные давно доказали негативное влияние изоляции на примере полярников и космонавтов. Однако сейчас она приносит пользу, поддерживая общий уровень здоровья населения.
Тем не менее подготовиться к её последствиям стоит каждому.
Как социальная депривация и ограничения физической активности влияют на иммунитет? Как его укрепить? Помогут ли в этом лимон, имбирь, чеснок и пробиотики? Какие заболевания возникают или обостряются в изоляции? Как лучше организовать свой день и наладить режим питания?
Вместе с иммунологом, аллергологом Виктором Гончаром и психологом, гештальт-терапевтом Вероникой Золотовой разбираемся, как уменьшить влияние изоляции на организм.
Слушайте подкасты РИА Новости