КИШИНЕВ, 2 мая – Sputnik. Неограниченное употребление ягод может оказаться причиной лишнего веса. Такой точки зрения придерживается врач-диетолог Ольга Шмелева. Об этом она заявила в беседе с телеканалом "Звезда".
Ешь и худей: как сахар помогает сбросить лишний вес>>>
"Если есть риск набора веса, следует строго регламентировать количество (ягод - прим. ред.), поскольку набрать с ними (вес - прим. ред.) можно, так как у них хорошая калорийность", – отметила специалист.
Медик также обратила внимание на то, что ягоды являются источником витаминов и минералов, поэтому при отсутствии лишнего веса их можно спокойно есть без ограничений.
Шмелева отметила и тот факт, что при неправильном питании и малой физической активности к лишнему весу могут привести любые продукты, поэтому "во всем нужно знать меру".
Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>
